Hướng dẫn hít thở đúng cách khi chạy bộ
Khi mới chạy, bạn sẽ hít thở tự do theo nhịp của cơ thể nhưng khi bắt đầu tập các … Đọc chi tiết
Khi mới chạy, bạn sẽ hít thở tự do theo nhịp của cơ thể nhưng khi bắt đầu tập các … Đọc chi tiết
Một đôi giày được vệ sinh sạch sẽ, chăm sóc kĩ lưỡng sẽ giúp bạn có những trải nghiệm tập … Đọc chi tiết
Một trong những phụ kiện đáng giá, cần thiết nhất với các chân chạy trail (địa hình) là một đôi … Đọc chi tiết
Bạn từng rất khó chịu khi vừa chạy vừa phải cầm theo chiếc di động quá khổ? Trời mưa và … Đọc chi tiết
Khi chạy bộ dưới trời nắng gắt, một phụ kiện quan trọng hỗ trợ cho các runners là chiếc kính … Đọc chi tiết
Bạn tham gia các diễn đàn, nhóm chạy bộ và thấy mọi người nói chuyện và hay nhắc đến pace, … Đọc chi tiết
Nếu bạn là một người đam mê, yêu thích chạy bộ hẳn bạn không xa lạ gì với chạy road. … Đọc chi tiết
Sau một thời gian luyện tập và tham gia kha khá các giải chạy bộ cũng như giải chạy online … Đọc chi tiết
Khi vận động, xương sống và đầu gối của bạn sẽ phải gánh chịu những lực tác động liên tục. … Đọc chi tiết
Gậy chạy trail là phụ kiện hữu ích giúp bạn giảm tải cho đôi chân, giúp bạn vượt qua những … Đọc chi tiết