Kiến Thức

Người gầy có nên chạy bộ không là câu hỏi thường làm đau đầu các bạn có thân hình gầy … Đọc chi tiết

Theo các nghiên cứu y khoa thì chiều cao trung bình của người Việt Nam so với thế giới thì … Đọc chi tiết

Sẽ thật khó để khẳng định chạy bộ vào lúc nào là tốt nhất bởi với mỗi khung giờ tập … Đọc chi tiết

“Chạy bộ có làm to chân không?” là một câu hỏi kinh điển, đặc biệt được chị em phụ nữ … Đọc chi tiết

Tham gia một giải chạy bộ đầu tiên là một sự kiện thật đặc biệt với các runner mới. Sẽ … Đọc chi tiết

Khởi động trước khi chạy và giãn cơ sau khi chạy sẽ giúp bạn cải thiện thành tích chạy bộ, … Đọc chi tiết

Với cộng đồng tập luyện thể thao, Strava cũng phổ biến như Facebook. Strava là một mạng xã hội về … Đọc chi tiết

Theo một cuộc khảo sát do Runner’s World thực hiện năm 2016, có khoảng 61% người chạy bộ cho biết … Đọc chi tiết

Một nghiên cứu của trường ĐH North Alabama chỉ ra rằng nếu cơ thể (có 60% thành phần là nước) … Đọc chi tiết

Chạy bộ đúng cách, đúng kĩ thuật sẽ giúp bạn tránh, hạn chế những chấn thương khi tập luyện, thi … Đọc chi tiết